Faites le plein de fraîcheur avec notre irrésistible recette de salade de quinoa à la mangue !
À la recherche d'un repas sain, rapide et riche en couleurs ? Laissez-vous tenter par cette délicieuse salade sucrée-salée. L'association du quinoa, de la mangue fondante, des légumes croquants et du thon crée un plat complet et nutritif. Sublimée par une vinaigrette au miel et au citron, puis parsemée de feta, cette recette estivale est le compromis parfait entre gourmandise et alimentation équilibrée. Facile à préparer en quelques minutes, c'est l'option idéale pour vos déjeuners à emporter ou vos dîners légers en famille !
Ingrédients
- 1 verre Quinoa
- 1 pièce Mangue
- 1 pièce Concombre
- 150 g Tomate cerise
- 0.5 pièce Oignon rouge
- 1 boîte Maïs
- 1 boîte Thon
- 4 c. à soupe Citron
- 4 c. à soupe Huile d'olive
- 1 c. à soupe Miel
- 1 pincée Sel
- 50 g Feta
En cuisine
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Nutrition
Valeurs estimées pour 100 g
