انتقل إلى المحتوى
كسكس بسبع خضار

→ وصفات

كسكس بسبع خضار

120 دقيقة6 حصصسهلةواتساب

انطلقوا في رحلة لاكتشاف فن الطهي المغربي مع الوصفة التي لا غنى عنها للكسكس المغربي بالخضروات السبع والدجاج. هذا الطبق الودود والسخي هو انفجار حقيقي للنكهات، بفضل مرق غني معطر بالكركم والزنجبيل والكزبرة. يكمن سر الكسكس التقليدي الأصيل في طهي سميده، الذي يُعالج يدويًا ويُطهى ثلاث مرات على البخار في الكسكاس للحصول على نتيجة خفيفة ورقيقة بشكل لا يصدق. تتألق هذه الوصفة المنزلية للكسكس بفضل حلاوة اليقطين، وذوبان الكوسة، وعطر الدواجن، وهي الطبق الرئيسي المثالي لجمع عائلتك بأكملها حول وجبة احتفالية ومريحة.

المكوّنات

الحصص6 حصص
  • 500 g الكسكس
  • 4 pièce البصل الأصفر
  • 3 pièce الجزر
  • 2 pièce الكوسا
  • 300 g اليقطين
  • 2 c. à soupe معجون الطماطم
  • 1 c. à café مسحوق الزنجبيل
  • 1 c. à café الكركم
  • 1 pincée الزعفران
  • 1 c. à soupe زيت الزيتون
  • 1 c. à café الملح
  • 1 pincée الفلفل
  • 1 pièce الدجاج
  • 1 boîte حمص
  • 4 c. à soupe زيت دوار الشمس
  • 2 pièce لفت أبيض
  • 0.25 pièce الملفوف الأبيض
  • 1 c. à café سمن
  • 200 g الزبيب
  • 100 g سكر
  • 2 pièce أعواد القرفة

في المطبخ

اطبخها خطوة بخطوة في التطبيق

افتح تطبيق صافيميل لتحضير هذا الطبق. ستجد فيه التعليمات المفصّلة وصور كل خطوة ومؤقّتاً يرشدك بسهولة.

القيمة الغذائية

قيم تقديرية لكل 100 غ

152
سعرة حرارية
9.3 g
بروتين
18.9 g
كربوهيدرات
4 g
دهون

وصفات مشابهة