نسخة أخف من البرغر الأمريكي، يعتمد برغر الديك الرومي على الديك الرومي والأفوكادو المهروس كصلصة. أضف قليلًا من الكمون لإبراز نكهة اللحم.
المكوّنات
الحصص4 حصص
- 600 g لحم الديك الرومي المفروم
- 60 g البصل
- 6 g الثوم
- 4 g الكمون
- 200 g الأفوكادو
- 15 ml الليمون الأخضر
- 4 g خبز البرجر بالسمسم
- 120 g الطماطم
- 40 g الجرجير
- 28 ml زيت الزيتون
- 6 g الملح
في المطبخ
اطبخها خطوة بخطوة في التطبيق
افتح تطبيق صافيميل لتحضير هذا الطبق. ستجد فيه التعليمات المفصّلة وصور كل خطوة ومؤقّتاً يرشدك بسهولة.
القيمة الغذائية
قيم تقديرية لكل 100 غ
176
سعرة حرارية
11.8 g
بروتين
1.3 g
كربوهيدرات
13.4 g
دهون
