نشأ في تكساس، ويُطهى التشيلي ببطء لتطوير نكهته. قدّمه مع الأرز أو خبز الذرة.
المكوّنات
الحصص5 حصص
- 600 g لحم بقري مفروم
- 150 g البصل
- 12 g الثوم
- 150 g الفلفل الأحمر
- 400 g الطماطم المعلبة
- 240 g الحمص
- 40 g معجون الطماطم
- 8 g البابريكا
- 6 g الكمون
- 250 ml مرقة لحم البقر
- 28 ml زيت الزيتون
- 6 g الملح
في المطبخ
اطبخها خطوة بخطوة في التطبيق
افتح تطبيق صافيميل لتحضير هذا الطبق. ستجد فيه التعليمات المفصّلة وصور كل خطوة ومؤقّتاً يرشدك بسهولة.
القيمة الغذائية
قيم تقديرية لكل 100 غ
144
سعرة حرارية
11.5 g
بروتين
10.5 g
كربوهيدرات
5.8 g
دهون
