انتقل إلى المحتوى
الحريرة المغربية بالحمص

→ وصفات

الحريرة المغربية بالحمص

75 دقيقة6 حصصسهلةواتساب

اكتشف النكهات الساحرة للمغرب مع الوصفة الأصيلة لحريرة العدس والحمص، الحساء التقليدي الذي لا غنى عنه في شهر رمضان وليالي الشتاء. يشتهر هذا الحساء المغربي المريح بقوامه المخملي وعطره الفريد، ويستمد غناه من مرقة طماطم لذيذة، وبقوليات ذائبة، وأعشاب طازجة (كزبرة، بقدونس، كرفس) وتوابل دافئة مثل الكركم والزنجبيل. يكمن سر قوامه الكريمي الذي لا يضاهى في "التداويرة"، وهو رابط تقليدي مصنوع من الدقيق والماء يضاف في نهاية الطهي. هذه الحريرة الأصيلة، كاملة وصحية ومغذية، هي رحلة طهوية حقيقية، تُستمتع بها مع بضع قطرات من عصير الليمون الطازج والتمر لتجربة شرقية مثالية.

المكوّنات

الحصص6 حصص
  • 150 g العدس
  • 2 c. à soupe معجون الطماطم
  • 1 pièce البصل
  • 0.5 botte الكزبرة
  • 0.5 botte البقدونس
  • 0.5 verre الشعرية
  • 100 g الدقيق
  • 1 c. à café الكركم
  • 1 c. à café الفلفل
  • 3 c. à soupe زيت الزيتون
  • 150 g حمص
  • 500 g طماطم
  • 200 g لحم البقر
  • 1 botte كرفس
  • 1 c. à café سمن
  • 1 c. à café مسحوق الزنجبيل
  • 1 pièce أعواد القرفة

في المطبخ

اطبخها خطوة بخطوة في التطبيق

افتح تطبيق صافيميل لتحضير هذا الطبق. ستجد فيه التعليمات المفصّلة وصور كل خطوة ومؤقّتاً يرشدك بسهولة.

القيمة الغذائية

قيم تقديرية لكل 100 غ

292
سعرة حرارية
12.9 g
بروتين
29.9 g
كربوهيدرات
12.2 g
دهون

وصفات مشابهة