اكتشفوا وصفتنا السهلة لغراتان الكوسا بالجبنة الغرويير، الحليف المثالي لجعل جميع أفراد العائلة يتناولون الخضروات بكل سهولة! سريع التحضير، يتكون هذا الطبق الشهي من كوسا مقلية مسبقًا لأقصى قدر من النكهات وقوام مثالي، مغطاة بصلصة كريمية معطرة بلطف بجوزة الطيب. اللمسة النهائية؟ طبقة سخية من جبنة الغرويير المخبوزة في الفرن والتي تضفي قرمشة لا تقاوم. مثالي كطبق جانبي مع لحومكم أو كطبق نباتي رئيسي، هذا الغراتان المنزلي الصحي والمريح من الخضروات سيسعد براعم التذوق لديكم يوميًا.
المكوّنات
الحصص4 حصص
- 5 pièce الكوسا
- 100 g جبن غرويير
- 1 pincée جوزة الطيب
- 1 pincée الملح
- 1 pincée الفلفل
- 2 pièce البيض
- 20 cl كريمة سائلة خفيفة
- 2 gousse الثوم
- 1 c. à soupe زيت الزيتون
في المطبخ
اطبخها خطوة بخطوة في التطبيق
افتح تطبيق صافيميل لتحضير هذا الطبق. ستجد فيه التعليمات المفصّلة وصور كل خطوة ومؤقّتاً يرشدك بسهولة.
القيمة الغذائية
قيم تقديرية لكل 100 غ
124
سعرة حرارية
3.7 g
بروتين
2.9 g
كربوهيدرات
10.7 g
دهون
